Живот после родов: как убрать?

#1 · 24.10.2020, 08:49

Всем привет! Прошло 3 месяца после родов. Такое ощущение, что живот не уходит совсем((( Посоветуйте, пожалуйста, эффективные диеты на ГВ. И упражнения. Заранее спасибо!

#2 · 28.10.2020, 16:58

Во-первых, просто садить на ПП. С диет нажрете потом еще больше. Во-вторых, займитесь спортом. Если нельзя, попробуйте вакуум живота делать.

#3 · 15.11.2020, 08:30

Цитата: nau50va от 28.10.2020, 16:58

Во-первых, просто садить на ПП. С диет нажрете потом еще больше. Во-вторых, займитесь спортом. Если нельзя, попробуйте вакуум живота делать.

кстати, вакуум мне очень помог

но у него много противопоказаний, поэтому надо аккуратнее с ним