Содержание
Наступила новая, цифровая эра — несколько десятков лет назад сложно было представить, что можно бесплатно позвонить человеку по видеосвязи на другой конец света. Сейчас смартфоны с интернетом прочно вошли в нашу жизнь. Правда, не всегда они приносят пользу: родители бывают обеспокоены тем, что их дети «не вылезают» из онлайна и уделяют слишком много внимания цифровым играм.
Что делать, если дети постоянно в телефонах? Как обезопасить их от вредной информации и подтолкнуть к более конструктивным занятиям? Если ребенок сидит в телефоне часами — чем это чревато? Разберемся вместе!
Почему дети сидят в телефонах
Причин много, и не обязательно дело в том, что ребёнку больше нечем заняться. В первую очередь смартфон — источник огромного количества визуальной и текстовой информации, которая волной захлёстывает детей (а часто и взрослых): от игры или интернета сложно оторваться. Особенно опасно предлагать телефон малышу, отвлекая его или «чтобы не плакал»: это вырабатывает устойчивую привычку.
Вторая причина — необходимость в бегстве от реальности. У ребёнка не ладятся отношения со сверстниками, не хватает внимания родителей — это факторы риска.
Третья из возможных причин — копирование поведения мамы или папы. Зависимостью от гаджетов часто страдают и взрослые, а ребёнку свойственно в первую очередь не слушать родителей, а смотреть, как они ведут себя сами.
Смартфон или планшет нельзя считать однозначным злом, ведь они используются как обучающие пособия: можно учить с их помощью цифры, алфавит, правила дорожного движения, читать книги, смотреть ролики — но часто приверженность гаджетам приобретает масштаб зависимости. Ребёнок не может оторваться от устройства, устраивает истерику, если отобрать его, проводит в нём целые часы.
Признаки, что то, что ребенок постоянно сидит в телефоне, приобрело опасный характер:
- он не расстаётся с телефоном целый день, отвлекаясь только на необходимые вещи (туалет, приём пищи);
- он раздражён, если доступа к гаджету нет;
- он потерял контакт с родителями, друзьями (предпочитает смартфон живому общению);
- ухудшилась успеваемость в школе, проявляется гиперактивность или апатичность, снижение работоспособности;
- наблюдается общий негативный психологический фон: повышенная плаксивость и раздражительность, нежелание трудится или играть, частые жалобы на плохое самочувствие;
- ребёнок игнорирует просьбы убрать гаджет.
Если вы заметили у ребёнка подобные признаки, стоит серьёзно задуматься, не стоит ли начать ограничивать его.
Сколько ребенок должен сидеть в телефоне
Современные дети часто проводят в телефоне рискованно много времени, и детская психиатрия обеспокоена тенденцией. По словам врачей, безопасное время для «сидения» в телефоне — час в день (а лучше 30–40 минут). Можно позволить ребёнку расслабиться и поиграть в течение получаса — это не принесёт ощутимого вреда. Больше — уже не стоит.
Психиатры рекомендуют не покупать ребёнку гаджет до достижения им семилетнего возраста. Это связано с тем, что:
- психика малыша подвижнее и слабее, ему легче впасть в зависимость от смартфона или планшета, чем младшему школьнику;
- необходимость в наличии телефона наступает, когда ребёнок самостоятельно ходит в школу и находится там без родителей (до этого связь просто не нужна, а при необходимости можно попросить позвонить взрослого).
Обеспокоены и органы правопорядка: если позволить ребёнку бесконтрольно посещать интернет, он может не только увидеть что-то, не предназначенное для его глаз, но и стать жертвой злоумышленников. Дети очень доверчивы, поэтому обязательно нужно отслеживать, чем они занимаются, выходя в сеть.
Существуют специальные программы для родителей, позволяющие контролировать активность ребёнка в интернете. Можно поставить запрет на использование отдельных сайтов (соцсетей, если малышу пока рано ими пользоваться) или разрешение на посещение только определённого круга интернет-страниц (к примеру, обучающих сайтов, предназначенных детям).
Вредно ли детям долго играть в смартфон
Вредно! И для психики, и для социализации, а мерцание экрана сказывается негативно на зрении, часто приводя к развитию близорукости в раннем возрасте. Ещё одна опасность — избыток визуальной информации мешает нормально воспринимать текстовую. В результате ребёнок, которому предстоит учиться в школе и в институте ещё много лет (а при учёбе книги используются повсеместно), испытывает трудности с чтением и не может достаточно долго удерживать внимание.
Если ребёнок не просто сидит в телефоне, а читает с его помощью книги или обучающие пособия, это тоже вредно — для глаз. Лучше приобрести ридер на «электронных чернилах» без подсветки — его экран откалиброван так, чтобы имитировать бумажную страницу, и глазная мышца при чтении напрягается не так сильно.
Как отучить ребенка постоянно сидеть в телефоне
Любую проблему проще предупредить, чем избавляться от неё. Чтобы ребёнок не начал постоянно сидеть в телефоне, психологи дают такие советы родителям:
- не откупайтесь от малыша гаджетом, если он плачет, требует общения;
- не используйте телефон как награду;
- не покупайте смартфон не по возрасту: главной функцией телефона должны оставаться звонки и смс;
- не демонстрируйте негативное поведение сами: предпочитайте смартфону книжку, хороший фильм, больше общайтесь в кругу семьи, привлекайте ребёнка к общим полезным занятиям, оффлайн-играм.
Если зависимость уже выработалась, необходимо чётко ограничить время, в течение которого можно «сидеть в телефоне», и следовать этому правилу неукоснительно, не давая поблажек. Первое время ребёнку будет тяжело адаптироваться к новому образу жизни: могут начаться требования, обиды, скандалы. Реагировать на провокации следует спокойно, без крика, при необходимости несколько раз объясняя, зачем нужен запрет.
Стимулируйте общение ребёнка с ровесниками — можно позвать его друзей в гости, чтобы вместе поиграть в настольные игры. Особенно это важно для детей, испытывающих сложности с социализацией (они в группе риска по возникновению зависимости от смартфона).
Помните, что главное лекарство от постоянного «сидения в телефоне» — доверительная обстановка в семье, атмосфера дружбы и принятия. Ребёнок, растущий в любви и видящий, что родителям всегда есть чем заняться помимо игр, обладает иммунитетом против телефонной зависимости и, скорее всего, избежит подобных проблем.
